Co je to menopauza? A kdy ji očekávat?

Funkce vaječníků vyhasíná přirozeně kolem 50. roku věku úbytkem tzv. folikulů.

S nástupem klimakteria dojde ke snížení produkce hormonů vaječníku – estrogenů a gestagenů. Výsledkem je nepravidelnost a postupné ustávání menstruačního cyklu.

  • Je vám okolo 50 let.

  • Váš menstruační cyklus se mění, není pravidelný.

  • Trpíte návaly horka, vaginální suchostí, ztrátou libida, změnami nálad.

  • Máte problémy se spánkem.

  • Mohou se vám vrátit infekce močových cest nebo močového měchýře.

  • Můžete častěji trpět vaginální mykózou

Menopauza je rizikové období pro vznik vaginální mykózy

Vaginální mykóza je kvasinkové onemocnění, kterým si alespoň jednou za život 
projde 75 % žen. Přes 50 % ji prodělá opakovaně.

Vzniká často jako odpověď organismu na stres, psychickou zátěž, náhlé změny klimatu (např. na dovolené) nebo hormonální změny – ať už v těhotenství nebo právě při menopauze.

Léčba, prevence a život v menopauze

Podle závažnosti symptomů můžete menopauzu řešit jednoduchými úpravami v jídelníčku, změnou životního stylu nebo např. hormonální substituční léčbou.

Je dobré vědět, že menopauza neprobíhá u všech žen stejně. Proto doporučujeme poradit se o možnostech jejího zvládání s lékařem.

Pokud pociťujete návaly horka, můžete si od nich částečně ulevit konzumací potravin bohatých na vápník a hořčík a potravinami s vitamínem E (např. za studena lisovaný olivový olej, listová zelenina, ořechy a mandle).

Pomoci může i dostatečný příjem minerálů a potravin s vysokým obsahem vlákniny. Proto doporučujeme poradit se o možnostech jejího zvládání s lékařem.