Co je to menopauza? A kdy ji očekávat?
Funkce vaječníků vyhasíná přirozeně kolem 50. roku věku úbytkem tzv. folikulů.
S nástupem klimakteria dojde ke snížení produkce hormonů vaječníku – estrogenů a gestagenů. Výsledkem je nepravidelnost a postupné ustávání menstruačního cyklu.
-
Je vám okolo 50 let.
-
Váš menstruační cyklus se mění, není pravidelný.
-
Trpíte návaly horka, vaginální suchostí, ztrátou libida, změnami nálad.
-
Máte problémy se spánkem.
-
Mohou se vám vrátit infekce močových cest nebo močového měchýře.
-
Můžete častěji trpět vaginální mykózou
Menopauza je rizikové období pro vznik vaginální mykózy
Vaginální mykóza je kvasinkové onemocnění, kterým si alespoň jednou za život
projde 75 % žen. Přes 50 % ji prodělá opakovaně.
Vzniká často jako odpověď organismu na stres, psychickou zátěž, náhlé změny klimatu (např. na dovolené) nebo hormonální změny – ať už v těhotenství nebo právě při menopauze.
Léčba, prevence a život v menopauze
Podle závažnosti symptomů můžete menopauzu řešit jednoduchými úpravami v jídelníčku, změnou životního stylu nebo např. hormonální substituční léčbou.
Je dobré vědět, že menopauza neprobíhá u všech žen stejně. Proto doporučujeme poradit se o možnostech jejího zvládání s lékařem.
Pokud pociťujete návaly horka, můžete si od nich částečně ulevit konzumací potravin bohatých na vápník a hořčík a potravinami s vitamínem E (např. za studena lisovaný olivový olej, listová zelenina, ořechy a mandle).
Pomoci může i dostatečný příjem minerálů a potravin s vysokým obsahem vlákniny. Proto doporučujeme poradit se o možnostech jejího zvládání s lékařem.