Menopauza

Menopauza, přechod, klimakterium. Tři výrazy pro období, kdy – zjednodušeně řečeno – vyhasíná funkce vaječníků.

Co je to menopauza? A kdy ji očekávat?

Funkce vaječníků vyhasíná přirozeně kolem 50. roku věku úbytkem tzv. folikulů.

S nástupem klimakteria dojde ke snížení produkce hormonů vaječníku – estrogenů a gestagenů. Výsledkem je nepravidelnost a postupné ustávání menstruačního cyklu.

Je vám okolo 50 let.
Váš menstruační cyklus se mění, není pravidelný.
Trpíte návaly horka, vaginální suchostí, ztrátou libida, změnami nálad.
Máte problémy se spánkem.
Mohou se vám vrátit infekce močových cest nebo močového měchýře.
Můžete častěji trpět vaginální mykózou

Menopauza je rizikové období pro vznik vaginální mykózy

Vaginální mykóza je kvasinkové onemocnění, kterým si alespoň jednou za život
projde 75 % žen. Přes 50 % ji prodělá opakovaně.

Vzniká často jako odpověď organismu na stres, psychickou zátěž, náhlé změny klimatu (např. na dovolené) nebo hormonální změny – ať už v těhotenství nebo právě při menopauze.

Léčba, prevence a život v menopauze

Podle závažnosti symptomů můžete menopauzu řešit jednoduchými úpravami v jídelníčku, změnou životního stylu nebo např. hormonální substituční léčbou.

Je dobré vědět, že menopauza neprobíhá u všech žen stejně. Proto doporučujeme poradit se o možnostech jejího zvládání s lékařem.

Pokud pociťujete návaly horka, můžete si od nich částečně ulevit konzumací potravin bohatých na vápník a hořčík a potravinami s vitamínem E (např. za studena lisovaný olivový olej, listová zelenina, ořechy a mandle).

Pomoci může i dostatečný příjem minerálů a potravin s vysokým obsahem vlákniny. Proto doporučujeme poradit se o možnostech jejího zvládání s lékařem.